Hát giọng cao luôn là thử thách lớn đối với cả người mới bắt đầu lẫn người đã từng luyện thanh. Khi lên đến những nốt cao, không ít người gặp tình trạng: giọng bị nén lại, âm thanh méo, chói, không vang, hụt hơi hoặc thậm chí mất tiếng. Nguyên nhân thường không phải do “giọng không bẩm sinh”, mà chủ yếu vì dùng sai kỹ thuật và thói quen gồng cổ, đẩy hơi quá mạnh.
Để hát giọng cao tốt, bạn cần kết hợp đúng kỹ thuật hơi thở, đặt vị trí âm thanh hợp lý, mở khẩu hình đúng cách và chuyển giọng mượt mà khi lên cao. Bài viết chi tiết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn mọi kỹ thuật cần thiết, kèm bài tập thực hành đơn giản giúp cải thiện giọng chỉ sau vài tuần luyện tập đều đặn.
Cách Hát Giọng Cao Dễ Dàng Cho Người Mới Bắt Đầu
Để hát được giọng cao một cách thoải mái, bạn phải hiểu rằng nốt cao không dùng sức, không dùng lực cổ, mà chủ yếu dựa vào giọng pha, hơi thở, độ mở không gian cộng hưởng và sự thả lỏng.
Khi cơ thể căng thẳng, thanh quản sẽ nâng lên quá mức, khiến dây thanh bị siết chặt. Điều này tạo ra âm thanh khó nghe, gắt, thậm chí gây tổn thương giọng nếu gồng quá lâu.
Vì vậy, nguyên tắc đầu tiên khi hát giọng cao là:
không gồng – không ép – không đẩy hơi quá mạnh.
Giọng cao phải được tạo ra bằng sự nhẹ nhàng.
Hiểu Đúng Về Giọng Hát Và Vị Trí Nốt Cao
Giọng Pha (Mixed Voice) Là Gì?
Giọng pha là sự kết hợp giữa giọng ngực (chest voice) và giọng đầu (head voice). Khi bạn lên nốt cao, cơ thể sẽ tự chuyển dần sang giọng đầu để âm nhẹ và sáng hơn. Tuy nhiên, nếu chuyển quá sớm, giọng bị yếu; chuyển quá muộn, giọng bị gắt.
Giọng pha giúp bạn giữ được độ đầy của giọng ngực và độ nhẹ của giọng đầu, tạo ra âm thanh mạnh nhưng không gồng.
Khác Nhau Giữa Giọng Ngực – Giọng Đầu – Giọng Pha
-
Giọng ngực: trầm, dày, vang ở ngực. Nếu cố dùng giọng ngực lên quá cao → dễ vỡ giọng.
-
Giọng đầu: nhẹ, sáng, vang trên trán và đầu.
-
Giọng pha: lai giữa hai vùng, dùng để hát nốt cao mà vẫn khỏe và vang.
Tại sao muốn hát cao phải kích hoạt giọng pha?
Vì nốt cao cần độ “bay”, độ nhẹ, không thể dùng lực đè cổ họng. Giọng pha giúp bạn:
-
hát cao mà không mất hơi
-
không bị căng cổ
-
giữ âm sáng, rõ
-
kéo dài quãng giọng thêm vài nốt
Kỹ Thuật Hơi Thở Để Hát Giọng Cao Không Mệt
Thở Bụng – Nền Tảng Giúp Tránh Gắt Cổ
Hơi thở là cốt lõi của mọi kỹ thuật hát. Để lên cao mà không gồng, bạn phải lấy hơi bằng bụng chứ không phải bằng vai.
Cách tập:
-
Đặt tay lên bụng.
-
Hít bằng mũi, bụng phồng lên.
-
Thở ra chậm bằng miệng, bụng xẹp xuống.
-
Vai giữ nguyên – không nâng.
Nếu vai bạn nâng lên khi hít là sai hoàn toàn.
Kiểm Soát Luồng Hơi Khi Lên Nốt Cao
Nốt cao không cần hơi mạnh, mà cần hơi ổn định.
Nhiều người tưởng phải “đẩy hơi thật mạnh” khi lên cao → sai → làm giọng bị bể.
Mẹo đơn giản:
-
nghĩ rằng bạn “tăng độ tập trung hơi”, không phải “tăng lực hơi”.
-
giữ hơi đều như đang thổi nến từ xa, không đột ngột.
Bài Tập Hơi 5 Phút Mỗi Ngày
-
Tập “ssss” giữ càng lâu càng tốt
-
Tập “fuuu – fuuu” giữ hơi nhẹ, đều
-
Tập thổi giấy A4 dính vào tường
Chỉ 5 phút mỗi ngày là đủ để cải thiện rõ rệt khả năng hát nốt cao.
Vị Trí Âm Thanh Khi Hát Giọng Cao
Đặt Âm Hướng Lên Mặt – Không Ép Cổ Họng
Khi lên cao, âm thanh phải được hướng lên phía mặt – vùng xoang mũi – trán – má. Đây gọi là “vùng cộng hưởng”.
Nếu âm nằm ở cổ họng → nốt cao sẽ gắt, siết và dễ khàn.
Mẹo:
-
tưởng tượng âm thanh đi ra từ giữa trán
-
tập “ngâm mũi” với âm “ng–ng–ng”
Kỹ Thuật “Ngáp Bên Trong”
Mở không gian cộng hưởng bằng cách “ngáp thầm” (không há miệng lớn).
Lợi ích:
-
thanh quản hạ nhẹ
-
âm thoáng
-
nốt cao nhẹ nhàng hơn 30%
Chuyển Từ Giọng Ngực Sang Giọng Pha
Đừng cố giữ giọng ngực khi lên cao. Hãy để giọng tự chuyển bằng cách:
-
hát nhẹ trước
-
không ép lực
-
giữ hơi ổn định
-
dùng kỹ thuật cry (âm “buồn”, hơi kéo nhẹ lên)
Khẩu Hình Giúp Lên Giọng Cao Dễ Hơn
Điều Chỉnh Khẩu Hình Theo Từng Nguyên Âm
-
A: mở dọc, không mở ngang
-
O: tròn vừa, mềm
-
E: hơi nâng lên, không kéo ngang quá nhiều
-
I: mở nhỏ nhưng không siết
Lỗi Mở Miệng Khiến Nốt Cao Bị Vỡ
-
há miệng ngang quá rộng
-
siết hàm
-
kéo môi ra sau khi hát E hoặc I
Chỉ cần thả lỏng hàm và mở miệng theo chiều dọc là âm sẽ sáng hơn rất nhiều.
Bài Tập Khẩu Hình
-
luyện “Ah – Oh – Uh” trước gương
-
tập mở miệng theo hình chữ “ô” mềm
-
thả lỏng hàm bằng cách gõ nhẹ vào cằm
Bài Tập Luyện Giọng Cao Tại Nhà
Luyện Siren (Woo – Wee)
Là bài tập trượt âm từ thấp lên cao, giúp kéo dải giọng một cách tự nhiên.
Không gồng – không ép – chỉ trượt nhẹ như tiếng còi.
Tập Nửa Cung
Hát từng nốt tăng dần từng chút một, tránh nhảy quá nhiều khiến giọng bị shock.
Tập Cry Technique
Cry là kỹ thuật lên nốt cao với âm “buồn nhẹ”, giúp thanh quản không bị siết.
Thử hát như đang “năn nỉ nhẹ”:
“Pleaseeee…”
Âm này rất nhẹ nhưng lên cao cực dễ.
Mẹo Giúp Lên Nốt Cao Nhẹ Nhàng – Không Bị Gắt
-
uống nước ấm trước khi hát
-
tránh đồ lạnh, đồ cồn
-
khởi động giọng bằng âm nhẹ
-
nói chuyện ở cao độ hơi cao hơn bình thường
-
ngủ đủ giấc để dây thanh không bị khô và sưng
-
luyện ít nhưng đều mỗi ngày
Không cần dành 1 tiếng/ngày. Chỉ cần 5–15 phút là đã đủ hiệu quả.
Những Lỗi Phổ Biến Khi Luyện Giọng Cao Và Cách Tránh
Gồng Cổ Dẫn Đến Vỡ Giọng
Khi cổ căng, nốt cao gần như không thể lên được.
Cách tránh: tập trước gương và quan sát cổ xem có nổi gân không.
Ép Hơi Khi Hát Cao
Dùng hơi mạnh là sai.
Đẩy hơi quá mức khiến âm thanh chói gắt và nhanh mất hơi.
Lạm Dụng Giọng Ngực
Cố kéo giọng ngực lên cao = 100% bể giọng.
Giọng cao phải dùng pha và đầu.
Luyện Quá Sức
Luyện giọng cao quá lâu khiến dây thanh sưng, dễ khàn.
Hãy luyện ngắt quãng: 5 phút – nghỉ – 5 phút – nghỉ.
Giải Đáp Câu Hỏi Thường Gặp
1. Bao lâu thì hát được nốt cao?
Tùy cơ địa và cường độ luyện tập. Trung bình 2–4 tuần có thể lên thêm 2–3 nốt.
2. Giọng yếu có hát cao được không?
Có. Giọng yếu chỉ cần hơi thở và kỹ thuật đúng là cải thiện ngay.
3. Hát giọng cao có hại dây thanh không?
Không, miễn là hát đúng cách và thả lỏng.
Hại chỉ khi gồng hoặc ép cổ.
4. Người mới có cần học thanh nhạc chuyên sâu không?
Không bắt buộc. Bạn có thể tự luyện ở nhà với bài tập đơn giản.
Để hát giọng cao hiệu quả và an toàn, bạn cần kết hợp đúng: hơi thở – giọng pha – vị trí âm – khẩu hình – thả lỏng cơ thể.
Khi luyện đúng kỹ thuật, nốt cao sẽ trở nên nhẹ nhàng, sáng và khỏe hơn rất nhiều.
Theo canhacnhe.com Chỉ cần kiên trì 5–10 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể mở rộng quãng giọng, lên những nốt mà trước đây tưởng như không thể.
